Sophia Thiel Programm
  • 24. April 2017

Für dieses Programm wird derzeit sehr stark im Internet und im TV geworben.
Das Sophia Thiel Programm nehmen wir deshalb für euch etwas genauer unter die Lupe.
Alles Wichtige zu der Diät und der Fitness findest Du in den folgenden Absätzen.

Worum handelt es bei dem Sophia Thiel Programm vorher nachher

Es geht im Großen und Ganzen um AbnehmenFettverbrennung und die Sophia Thiel Ernährung.
Im Vergleich zu einem Personal Coach handelt es sich bei dieser Fitness um ein Online Programm, in dem ein Ernährungsprogramm einen wesentlichen Teil des gesamten Paketes umfasst. Es gibt auch einen genauen Ernährungsplan. Es handelt sich hier um ein all umfassendes Fitness Programm, das Du ganz auf Deinen persönlichen Bedarf anpassen kannst, und welches Deine Fettverbrennung optimal anregt. Angeboten wird das Online Programm mit mehreren Zugängen und Komponenten, die auf verschiedene Lebensbereiche abzielen und damit helfen Dich in verschiedenen Bereichen deines Lebens zu unterstützen.

Bei dem Sophia Thiel Programm handelt es sich zum Großteil auch um ein Online Coaching Programm von Fitness Star Sophia.
Durch das Sophia Thiel Programm sollst Du in nur 12 Wochen schlank und fit werden. Die Erfolge aus der Kombination von Sport, Coaching und Ernährungsprogramm sollen schnell eintreten.
Ob das wirklich stimmt, erfährst Du in diesem Artikel. Das Programm von Sophia bietet 2 Pakete an:

Das Einsteiger Programm, das 3 Monate beinhaltet und außerdem das 15 Monats Paket, das ein riesiges Sophia Thiel Programm mit Coaching beinhaltet.

Sophia Thiel Programm

Mit dem Einsteigerprogramm schlank und fit werden

Durch das 12 Wochenprogramm kannst Du innerhalb kürzester Zeit viel Gewicht verlieren und zeitgleich Muskelmasse aufbauen. Ein straffer und knackiger Körper sollte das Ergebnis sein.
Es beinhaltet folgendes:

– Ein Fitness- und Ernährungsprogramm
– Mehr als 130 Rezepte, die nachgekocht werden sollen
– Über 12 stunden Videomaterial, das Trainings-Workouts zum Nachmachen enthält.
Den Zugang zu einer Facebook Gruppe, die nur einer geschlossenen Gesellschaft von Menschen zur Verfügung steht.
Workout-Videos für das Fitnessstudio und zuhause
Videos über Rezepte und über die Sophia Thiel Ernährung
– Tricks zur langfristigen Motivation
Dein persönliches Profil, für Deine Fitness angepasste Trainings sowie Ernährungspläne

Das 15 Monatspaket und die „Rundum Transformation“

Damit Du langfristig gesund und schlank sein kannst, benötigst Du etwas länger als 3 Monate. Dafür kann mit dem 15 Monats-Programm gesorgt werden. Dieses Sophia Thiel Programm kann nach 3 Monaten zu einem günstigeren Preis erworben werden.

Enthalten sind folgende Features:

-Das ganze 3 Monats-Programm
-Eine riesiges Ernährungsprogramm inklusive einer Rezept-Datenbank, die 400 Rezepte beinhaltet
-Mehr Home-Workout-Material (insgesamt mehr als 20 Stunden Videomaterial)
-Weitere Trainingspläne für ein volles Jahr (diese werden zunehmend angepasst und anspruchsvoller)
-Ein Online Programm mit Live Chats mit Sophia (Dort kannst Du Ihr alle Fragen stellen)
-2 Trainings-Bänder für ein besseres Workout

Eine Kleinigkeit gibt es beim Sophia Thiel Programm zudem kostenlos. Auf der Webseite kann man sich über weitere Inhalte Informieren. Möchte man dies tun, bekommt man ein kleines eBook, auf dem Du wirklich tolle Infos finden kannst. Dazu bekommst Du noch einige nützliche Tipps sowie ein Video.

Wer ist Sophia eigentlich?

Sophia Thiel ist die Bekannteste unter den deutschen Fitness-YouTuberinnen. Sie weiß durch ihre sympathische und motivierende Art und Weise zu begeistern. Sie liefert jede Woche neue Videos auf ihrem YouTube Kanal. Sophia hat fast 500.000 Abonnenten auf YouTube gesammelt. Damit ist sie besser als alle männlichen Fitness YouTuber. Dies macht Sophia zu der größten der deutschen Fitness YouTuberinnen.

Doch Sophia war nicht immer so fit, schlank und sportbegeistert.

Vor 3 Jahren war sie selbst stark übergewichtig und brachte mehr als 80 KG auf die Waage. Da sie wusste, dass es auf diese Weise nicht weitergehen kann, meldete sie sich im Fitness Studio in München an. Dort fing sie an hart zu trainieren und verstärkt darauf zu achten wie sie sich ernährte.
Sport sowie die richtige Nahrungszufuhr brachten sie dazu ihren Traumbody zu erreichen.

Mittlerweile wiegt sie nur noch 55 Kg. Unter anderem hat sie sogar an Bodybuilding-Wettkämpfen für Frauen teilgenommen, bei denen es um die beste Fitness-Bikini-Body-Figur ging.
Sie hat es innerhalb kürzester Zeit geschafft von einem übergewichtigen Mädchen zu einer top trainierten Frau zu werden, die in ganz Deutschland bekannt ist.
Sophia ist definitiv ein riesen Vorbild für viele Menschen, sowohl Junge als auch Alte. Aber besonders Frauen kann sie mit ihrer Erfolgsgeschichte Mut machen, denn sie war vor nicht all so langer Zeit selbst übergewichtig und hat es aus eigener Kraft geschafft sich entscheidend zu verändern.

Da viele Fitness Coaches der Szene nie selbst übergewichtig waren, haben sie nie durchgemacht wie es ist, einige Pfunde zu viel zu haben, und können es deshalb nicht auf die Art und Weise nachfühlen.

Sophia Thiel

Nach der Bezahlung werden einem die Zugangsdaten sofort via Mail zugesandt.
Mit den übermittelten Daten muss man sich nur noch einloggen und kann dann sofort ins Sophia Thiel Programm starten.
Aufgebaut ist das Programm wie folgt:

Das eigene persönliche Fitness Profil

Als erstes musst Du das eigene, persönliche Fitness Profil angeben und dieses ausfüllen. In ein Formular kannst Du deine persönliche Masse etc. eintragen.

Eingeben musst Du dabei dein aktuelles Gewicht, dein Wunschgewicht, sowie deinen Brust-, Taillen- und Hüftumfang.
Auch nach Deiner persönlichen Verfassung wird gefragt. Es ist an diesem Punkt wichtig, dass Du Dich selbst nicht belügst.

Du solltest Deine realen Daten eingeben. Du musst Dich also genau messen und genau wiegen. Jede Woche wirst Du nämlich die neuen Daten eintragen.
In einem neuen Diagramm werden diese dargestellt. Auf diese Weise siehst Du, wie deine Diäten verlaufen. Das ist eine unglaubliche Quelle der Motivation.
Ein kleiner Tipp: Du solltest Dich immer zur gleichen Zeit wiegen und die gleiche Waage benutzen. Am besten, Du wiegst Dich nur in Unterwäsche. Beim Tragen von Kleidung können eventuell Deine Daten verfälscht werden.

Den Umfang deiner Taille usw. solltest Du am besten von einer Freundin messen lassen. Diese können bei Dir das Maßband anlegen und so wird das Ergebnis nicht verfälscht.
So bekommst Du auf jeden Fall richtige Ergebnisse.

Ernährungsplan des Sophia Thiel Programm

Die Laufzeit des Programms beträgt insgesamt 3 Monate. Das 12 Wochenprogramm unterteilt sich in 3 Phasen, die jeweils eine Dauer von 4 Wochen haben. In jeder Phase wird Dir ein neuer Ernährungsplan übermittelt. Am Beginn startet man mit dem ersten Ernährungsplan. Man kann sich dazu eine Handhabung für Sophia Thiel Ernährung sowie ein Rezept Buch und eine Einkaufsliste im Format PDF herunterladen.

Sophia erklärt außerdem in verschiedenen Videos die Grundlagen von gesunder Sophia Thiel Ernährung. Wenn Du die Videos aufmerksam verfolgst, geht auch garantiert nichts schief.
Die Rezepte sind alle gesund und zugleich noch lecker. Sie lassen sich außerdem leicht nachkochen und die Zutaten sind in jedem Supermarkt erhältlich und gar nicht teuer.
Besonders toll ist es auch, dass die ganze Thematik und der Sophia Thiel Ernährungsplan in der Theorie erklärt wird.
Der Ernährungsplan ist so konzipiert, dass nicht gehungert werden muss und der Ernährungsplan auch gut einzuhalten ist.

Sophia Thiel Programm

Der Trainingsplan des Sophia Thiel Programms

Wie oben bereits erwähnt, besteht das Sophia Thiel Programm aus 3 Phasen, die jeweils 4 Wochen gehen.
Das Training ist aus diesem Grund auch in 3 Phasen unterteilt. Du kannst selbst entscheiden, ob Du zuhause oder lieber im Fitness Studio trainieren möchtest. Das Sophia Thiel Programm vorher nachher ist so strukturiert, das für beide Varianten die passenden Workout-Videos zur Verfügung stehen.
Im Menü kannst Du ganz einfach wählen, ob Du das Home Workout oder das Fitnessstudio Workout machen möchtest.

Im Fitnessstudio hast Du die Möglichkeit dir die Videos über das Smartphone anzuschauen. Es gibt aber leider keine Smartphone App. Im Fitnessstudio würde es das Ganze etwas erleichtern.

Dir wird von uns empfohlen, die Videos von zu Hause aus anzuschauen und dann im Fitness Studio nach zu trainieren. Damit verinnerlichst Du die Bewegungsabläufe noch besser.
Du bekommst außerdem eine schriftliche Übungsanleitung, mit der Du im Fitnessstudio trainieren kannst. Die Anleitungen sind super verständlich geschrieben und zeigen Dir die genaue Anleitung und richtige Ausführung der Übungen.

Trainierst Du zuhause, absolvierst du 3 Trainingseinheiten in einer Woche. Die Einheiten dauern ca. 20 Minuten.
Damit Du den maximalen Erfolg aus dem Sophia Thiel Programm vorher nachher ziehen kannst und deine Fettverbrennung wirklich in Gang bringst, wird dir die Fitness Studio Variante empfohlen. Dort trainierst Du 3 Mal in einer Woche für eine Zeit von 45 Minuten.

Die Einheiten sind anstrengend, aber mit etwas Eingewöhnungszeit sollten sie für jeden zu machen sein.
Es werden nämlich noch Alternativen für jede Übung gezeigt.
Hier erhältst Du jetzt noch eine Erklärung zu den 3 Phasen.

Die Facebook-Gruppe des Sophia Thiel Programms

Um Deine Motivation zu halten, gibt es eine Facebook Gruppe, die für Kunden des Sophia Coachings eingerichtet worden ist. In dieser Facebook Gruppe kann man sich mit gleichgesinnten Menschen austauschen. Dort kann man sich Fragen stellen und die Atmosphäre der Gruppe genießen, die parallel zu Dir Erfolge erleben.
Die 3 Trainingsphasen von Sophia.

Während den ersten 4 Wochen geht es direkt richtig los. Die erste Phase nennt sich Kick Start. Dieser Name ist Programm. Auf diese Weise wird optimaler Fettabbau gewährleistet. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden angeregt und Dein Essen nach dem Ernährungsplan umgestellt. Die Basics dazu lernst Du im Bereich Fitness und Sophia Thiel Ernährung.

Fitness Phase 2 Woche 5 – 8

Die 2. Phase wird Reshape Phase genannt. Das Training in dieser Zeit wird intensiver und der Ernährungsplan genauer. Während dieser Phase ist man voll dabei. Dort wird alles exakt umgesetzt, was gecoacht wird.

Fitness Phase 4 Woche 9 – 12

Diese Phase stellt die letzte Phase des 3 Monats Programms dar. Sie nennt sich Feed Food Phase. Der Körper wird weiter Richtung Traumbody geformt und die Sophia Thiel Ernährung weiter und genauer angepasst. Im Allgemeinen wird das Training erweitert.

Insgesamt beinhaltet das Sophia Thiel Programm unglaublich viel Wissen. Dir werden unglaublich viel Inhalte geliefert und das Programm führt Dich durch die Zeit Schritt für Schritt in Richtung von deinem Traumbody.

Das Sophia Thiel Programm ist in den 3 Monaten jedoch nicht vorbei. Man kann mit dem 15 Monate Coaching weiter machen.
Dieses Programm wird ständig weiter betreut, Dir werden neue Workouts und neue Trainingspläne präsentiert. Du bekommst außerdem viele neue Rezepte und noch viel mehr.
Wer langfristig Erfolg mit dem Sophia Thiel Programm haben möchte, dem sei es empfohlen, nach den 3 Monaten auf jeden Fall am Ball zu bleiben und mit dem 14 Monate Coaching weiter zu machen.

Sophia Thiel Programm

Aufbau des Programms

Der Aufbau des Programms folgt einer klaren Struktur und ist leicht verständlich. Man kann alles nachmachen und findet sich schnell und einfach zurecht.
Rezepte
Die Rezepte sind einfach nachkochbar und lecker.

Das persönliche Fitness Profil

Das Profil ist eine tolle Möglichkeit der Motivation. Anhand der Werte, die Du einträgst, werden Dir über das Programm ein passender Sophia Thiel Ernährungsplan und Pläne für die Zukunft gegeben. Es zeigt Dir zudem in Form eines Diagramms Deine körperlichen Veränderungen an. Dadurch wird man einfach super motiviert für den eigenen Traumbody.

2 Varianten

Es ist außerdem super, dass es zu allen Übungen eine Homework Variante als auch eine Fitness Studio Variante gibt. So ist für jeden die passende Art des Trainings dabei.
Qualität

Die Produktionsqualität der Videos ist super hoch. Die Übungen sind alle übersichtlich umgesetzt.

Die Sophia Thiel Programm Kritik: Was sind eventuelle Schwachstellen des Programms?

Es wäre noch etwas praktischer, wenn man die Trainingspläne und Workout Videos in einer App hätte, die man dann auch im Fitnessstudio benutzen könnte. Aber es könnte durchaus sein, dass in der Zukunft noch eine App zur Verfügung gestellt wird.

Fitness Sophia Thiel Programm für 3 Monate oder 15 Monate?
Mit welchem Programm sollte ich starten?

Das 3 Monate Programm von Sophia oder das 15 Monate Programm?
Nur um reinzuschnuppern, empfiehlt sich das Einsteigerprogramm. Das kannst Du erst einmal durchziehen und gucken wie du damit zurechtkommst. Später hast du immer noch die Chance zu Upgraden. Bezahlt werden muss dann nur die Differenz, die zwischen beiden Programmen entsteht.

Preis/Leistung

Die Kosten des Einsteigerprogramms sind insgesamt 99 Euro. Das 15 Monate Paket hat einen Preis von 199 Euro. Dieser Preis ist absolut korrekt. Du bekommst hier so viele Inhalte geliefert, dass der Preis im Vergleich zu einem Personal Trainer in einem extrem guten Preis-Leistungs-Verhältnis steht.
Es kann mit allen üblichen Zahlungsmitteln bezahlt werden.

Für wen ist das Sophia Thiel Programm geeignet?

Das Sophia Thiel Programm ist für Frauen ab 16 Jahren geeignet. Wenn Du allerdings jünger bist und trotzdem teilnehmen möchtest, schreib einfach vorher das Support Team an und frag nach.

Willst Du nachhaltig und definitiv abnehmen und bist bereit dafür einiges an Zeit zu investieren, bist Du hier auf jeden Fall richtig.
Es ist dabei völlig egal, wie alt Du bist. Das Sophia Thiel Programm ist auf jeden Fall für alle Altersklassen geeignet. Ganz nach dem Motto: „Es ist nie zu spät für eine Veränderung!“.

Jedoch solltest Du unbedingt bereit sein, Sport zu machen, denn das Programm ist intensiv und erfordert Leistungsbereitschaft. Du musst Dir wirklich in den Arsch treten und Dich selbst immer wieder motivieren.

Für wen ist das Sophie Thiel Programm NICHT geeignet?

Wenn Du effektiv abnehmen willst und deine Leistung nachhaltigen Erfolg mit sich bringen soll, bist Du auf jeden Fall goldrichtig mit diesem Programm.
Es ist aber klar, dass Du bereit sein musst, Sport zu machen. Und das langanhaltend und ausdauernd. Das Sophia Thiel Programm ist intensiv und wird Dir einiges abverlangen.

Das Sophia Thiel Programm eignet sich nicht für diejenigen, die ohne Sport abnehmen wollen.
Sport gehört zu einem gesunden Lebensstil unbedingt dazu.

Du solltest außerdem nicht erwarten, dass Du  nach 3 Monate aussiehst wie ein Fitness Super Star. Mit 3 Monaten Training kannst Du aber einiges an Deinem Körper verändern. Aber es ist schlicht weg unrealistisch zu glauben, dass Du in 3 Monaten das abnehmen kannst, was Du jahrelang an Fettreserven aufgebaut hast.

Es handelt sich bei dem Sophia Thiel Programm definitiv um einen Start in einen neuen Lebensabschnitt und mit dem 15-Monatspaket wird auch auf lange Sicht das ideale Gewicht erreicht.

Erfahrungen aus dem Sophia Thiel Programm

Von einigen weiblichen Testpersonen ist das Sophia Thiel Programm vorher nachher getestet worden.
Das Feedback, das bisher von Testerinnen des Programms zurückgekommen ist, ist schlichtweg super.

Es gab bereits viele erfolgreiche Teilnehmer in der Facebook Gruppe. Regelmäßige Erfahrungsberichte findest Du außerdem auf der Seite von Sophia bei Facebook.

Da die Erfahrungen, die wir mit dem Sophia Thiel Programm gemacht haben, durchweg positiv sind, können wir nur sagen, dass das Programm das einhalten kann, was es verspricht. Bei Sophia handelt es sich um eine vor Motivation strotzende, sympathische, junge Frau, der man ihren Erfolg beim Training ansieht. Du wirst Dich mit dem Programm rundum gut versorgt fühlen, da es sowohl gut durchdacht als auch mit Liebe zum Detail umgesetzt ist. Kunden, die den Sophia Thiel Ernährungsplan ausprobiert haben, sind von den einfachen und leicht kochbaren Rezepten überzeugt. Diese bieten sich für wirklich jeden an, da sie auch von den Zutaten her nicht teuer sind.

Vergleiche von Testerinnen Sophia Thiel Programm. Die Sophia Thiel vorher nachher Wirkung ist von allen unseren Testerinnen absolut positiv bestätigt worden.

Sophia Thiel Programm Vorher Nachher

Sophia Thiel

Sophia Thiel
9.1

Preis-Leistung

9.0 /10

Inhalt

9.6 /10

Flexibilität

8.7 /10

Anwendbarkeit

9.2 /10

Vorteile

  • Leicht Anwendbar
  • Eiweißreich
  • Büro- / Arbeitstauglich
  • Nährstoffreich / Ausgewogen

Nachteile

  • Ohne Wille kein Erfolg

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